Każdy człowiek potrzebuje elektrolitów, by jego organizm mógł funkcjonować w sposób prawidłowy, ale gdy mówimy o osobach uprawiających sporty wytrzymałościowe, zachowanie prawidłowej równowagi wodno-elektrolitowej staje się szczególnie istotne. Jedną z najbardziej wymagających dyscyplin, zmuszającą ciało do podjęcia niemal nadludzkiego wysiłku, jest triathlon. Jak zadbać o prawidłowy poziom elektrolitów podczas zawodów? Poniżej odpowiadamy na to pytanie.