Początek roku to czas sprzyjający górskim wędrówkom. Część z nas przygotowuje się do rodzinnych wypadów w góry podczas ferii zimowych, a inni – korzystając z zimowej aury – planują urlopy w niezwykle malowniczych o tej porze roku Górach Stołowych, Karpatach i Bieszczadach, czy zagranicznych Alpach. Ruszając na szlak, należy pamiętać, że odpowiednie nawodnienie organizmu w górach jest sprawą bardzo ważną – zarówno dla samopoczucia, jak i bezpieczeństwa oraz zdrowia. Co zatem pić w górach: wodę, izotoniki, a może jeszcze coś innego? Na to pytanie odpowiadamy poniżej!