Woda gazowana jest zdrowa dla większości osób, pod warunkiem umiarkowanego spożycia i braku schorzeń układu pokarmowego. Jej lekko kwaśny odczyn nie stanowi zagrożenia, ale może powodować dyskomfort u osób z refluksem lub wrzodami. Warto wybierać wodę bez dodatku cukru i zachować umiar, aby uniknąć wzdęć czy innych dolegliwości.