Nawadnianie organizmu u seniorów wymaga regularnego przyjmowania około 1,5-2 litrów płynów dziennie, w tym wody mineralnej oraz napojów izotonicznych uzupełniających elektrolity. Ze względu na osłabione odczuwanie pragnienia i ryzyko odwodnienia, ważne jest również dostarczanie w diecie produktów o wysokiej zawartości wody oraz monitorowanie stanu zdrowia osoby starszej. Szczególną uwagę należy zwrócić na objawy odwodnienia, które mogą być nieoczywiste i wymagać szybkiej reakcji.