Popularne zimowe sporty to narciarstwo alpejskie, snowboard, biegi narciarskie, łyżwiarstwo figurowe oraz jazda na sankach. Każda z tych aktywności wymaga odpowiednich warunków i sprzętu, a jednocześnie wpływa korzystnie na kondycję fizyczną i zdrowie. W Polsce można je uprawiać w licznych ośrodkach narciarskich i na specjalnie przygotowanych trasach biegowych.